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10/16 岩盤浴入浴

Kuma

10/16 岩盤浴入浴

何年も前から岩盤浴は不定期に入浴していました。
2~3ヶ月入らない日もあれば、健康診断の前になると
続けて入ったり・・・(^_^;)
入浴時間も最初に30分ほど続けて入って、あとは10分を1回。など様々でした。
最初の体が徐々に温まっていく感じが大好きで、出たくなくなる。
でも、今回からはお客様にご紹介させていただいている
基本的な入り方、うつ伏せ5分、仰向け10分その後、水を飲んで休憩。
これを3回で入ってみます。

当店の“おやすみどころ”(休憩室)に体脂肪計をおいています。
体重・体脂肪率・BMI・内臓脂肪レベル・基礎代謝・骨格筋率・体年齢を
知ることができます。
毎回入浴後計って、上がったとか、少し減ったとか掲載していきます。
数値は恥ずかしいので決して書き込めません
あと、体の調子など個人的な感想にはなりますが、書いていきたいと思っています。

第1回目の10/16もきちんと計りメモしました。
もう朝晩寒くなって、汗とは縁がなくなりましたが、岩盤浴で大量の汗をかきました。
身体にたまった老廃物も出ていると思うとさらにキモチいいですね。

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2012.10.30 | Comments(0) | Trackback(0) | 岩盤浴について語る!

岩盤浴体験談♪

管理人kuma

涼しくなって日常で汗をかくことがなくなりました。
1週間に1度は岩盤浴に入って身体の老廃物を流しましょう。
「週1岩盤浴」の体験談をブログにかいていこうと思っています。
仕事の都合でかけない時もあるかもしれませんが・・・

わからない事や質問があればご気軽にコメントしてくださいね。

2012.10.15 | Comments(0) | Trackback(0) | 岩盤浴について語る!

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